ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЛЕ ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА

Общие рекомендации после гигиены

Поменяйте свою старую щетку на новую
В дальнейшем менять зубную щетку необходимо каждые три месяца.

После процедуры возможна реакция зубов
В течение нескольких суток возможны реакции на холодное и горячее, дискомфорт при чистке зубов, повышенная чувствительность десен, кровоточивость. Не волнуйтесь, это временные реакции. Если неприятные ощущения сохраняются более трёх дней, сообщите нам об этом.

В течение 2 дней после гигиены воздержитесь
— от курения, употребления продуктов, повышающих чувствительность зубов (соки, газированные напитки, фрукты);
— от употребления красящих продуктов:

1. коричневых и чёрных (кофе, крепкий чай, кола, ягоды — черника, ежевика), шоколада, какао, соевого соуса;
2. красных (красное вино, кетчупы, красные ягоды, томаты, томатный сок);
3. насыщенного жёлтого цвета (горчица, куркума);
4. все ненатуральные красители (фруктовое мороженое, газированные напитки, многие конфеты и другие продукты, цвет которых бросается в глаза).

Регулярные визиты к стоматологу
Необходимо проводить не менее одного раза в полгода для поддержания результатов лечения зубов, контроля гигиены (и при необходимости ее проведения) и раннего выявления заболеваний твердых тканей зубов. В индивидуальном порядке гигиена может назначаться чаще.


Общие рекомендации после гигиены

Факторы риска:

• Неудовлетворительный уровень гигиены полости рта (зубной налет).
• Несбалансированное питание (высокое содержание простых углеводов в рационе).
• Нарушение состава и свойств ротовой жидкости -> Генетические факторы.
• Снижение защитных механизмов организма: соматические заболевания, хронические болезни ЖКТ, эндокринной системы и ССС; состояние иммунитета.
• Нарушение структуры твердых тканей зуба (низкая степень минерализации, изменения в результате нарушения развития и созревания твердых тканей зубов).

Причин, способствующих возникновению кариеса много, но главная — налет, к которому прикрепляются кариесогенные бактерии и начинают свою деятельность Если налёта нет — бактерии не смогут закрепиться на гладкой поверхности эмали. Все просто!

Этапы разрушения зуба:

1. Налет
2. Кариес
3. Пульпит
4. Периодонтит
5. Разрушение зуба

На каждом из этапов можно вылечить зуб, пока ситуация не дойдет до удаления зуба. Но чем дальше заходит развитие кариеса и его последствия в виде пульпита и периодонтита, тем больше тканей зуба мы теряем. Поэтому, лучше смотреть в сторону профилактики возникновения кариеса и предупреждать его возникновение.


Какую щетку выбрать?

• Щетка должна быть мягкой (soft), либо очень мягкой (super soft).
• Щетки с жесткой щетиной, либо средней жесткости не только травматичны для десны, но и неэффективны, т.к. жесткие щетинки не могут зайти в зубодесневую борозду.
• Рабочая часть (головка) щетки должна быть небольшой, чтобы её было удобно заводить в труднодоступные места.
• Срез щетинок у мягкой щетки должен быть ровный, щетинок должно быть много — так все щетинки единым «полотном» будут деликатно убирать налет. Когда щетинки располагаются на разном уровне, длинные щетинки сильно изгибаются и не чистят, а короткие могут не дойти до поверхности зуба.

Первая фирма, которая разработала такие щетки — это Curaprox. Сейчас есть много аналогов, достойных и не очень. Фирмы — аналоги Curaprox, которые можно приобрести: Pesitro, Revyline.


Как чистить зубы правильно?

Самый эффективный и нетравматичный метод ухода за зубами — техника круговой чистки BASS. Этот метод чистки работает только с мягкой щеткой, имеющей ровный скос щетинок:

1. Чтобы осуществить технику BASS возьмите ручку зубной щетки пальцами, как ручку. Такой захват позволить снизить давление на зубы, десну и пародонт и при этом поможет осуществить мелкие полирующие движения на поверхности каждого зуба.
2. Разместите щетку на поверхности зубов таким образом, чтобы половина щетинок лежала на десне, а вторая половина — на эмали зубов. Вся головка щетки должна быть полностью прижата к зубам (без давления). Поверните щетку под углом 45⁰ к десне. Щетинки должны устремиться в десневую бороздку.
3. Начинайте гигиену с щечной поверхности жевательных зубов. Легкими, круговыми движениями без давления, перемещайте щетку от одного зуба к другому, начиная от задних жевательных зубов к передним. Дойдя до середины челюсти разверните щетку и продолжайте перемещать ее осуществляя круговые полирующие движения, теперь уже от передних зубов к задним.
4. Переместите зубную щетку на внутреннюю поверхность зубов. Помните о том, что все щетинки должны быть прижаты к поверхности зубов и быть повернуты под углом 45° к десне. Обработайте все внутренние поверхности зубов круговыми движениями, как было описано выше.
5. Внутренняя поверхность передних зубов Часто случается, что нижним и верхним передним зубам с внутренней стороны не уделяется должное внимание. Разместите зубную щетку на внутренней поверхности передних зубов вертикально, так, чтобы часть щетинок легли на десну, а часть их на эмаль. Очищайте зубы круговыми движениями в технике BASS.
6. Внутренняя поверхность передних зубов. Часто случается, что нижним и верхним передним зубам с внутренней стороны не уделяется должное внимание. Разместите зубную щетку на внутренней поверхности передних зубов вертикально, так, чтобы часть щетинок легли на десну, а часть их на эмаль. Очищайте зубы круговыми движениями в технике BASS.
7. Жевательной поверхности так же нужно уделить должное внимание. Круговыми, полирующими движениями очистите все жевательные поверхности на верхней и нижней челюсти.

Монопучковая щетка

Обычная зубная щетка (мануальная или электрическая) никогда не удалит 100% налета.

Просто потому, что в силу своей формы она не имеет доступ к зоне между зубами и пришеечной области. Поэтому кариес чаще возникает на контактах между зубами, где вычистить налет труднее всего. Монопучковая щетка поможет «доработать» эти места.

Техника:

1. Возьмите монопучковую щетку пальцами и удерживайте ее в вертикальном положении.
2. Передвигайте пучок от одного контактного пункта зуба к другому, проходясь по десневому контуру, как бы описывая «полукруг» вокруг каждого зуба, при этом необходимо совершать мелкие круговые, либо штрихующие движения.
3. Повторите эти же действия на внутренней поверхности зубов.
4. Когда чистим передние зубы - держим щетку вертикально.
5. Когда чистим жевательную группу зубов - можно для удобства держать щетку «как ручку». Использовать зубную пасту не обязательно.